Modul 2: Erwecke

deine Sexualität, Sinnlichkeit und Lust am Leben

Es ist ein tiefes Verlangen jeder Frau sich frei zu fühlen:
im Leben,
im Körper
und in ihrer Sexualität.

Doch unsere Realität im Leben, im Bett und im Körper sieht oft anders aus. 

Geht es dir auch so …?
  • Du fühlst dich unsicher und gehemmt in deiner Sexualität.
  • Du findest es schwer – wenn überhaupt – einen Orgasmus zu haben.
  • Dir fehlt die Freude und Lust am Leben.
  • Du suchst nach Erfüllung durch Essen und Konsum.
  • Du fühlst dich frustriert und unerfüllt in deiner Sexualität.
Wenn ja, möchte ich dir zwei wichtige Sachen verraten:
  • Du bist nicht alleine.
  • Es muss nicht so sein.

Denn hinter der Scham, dem Unwissen, dem Gefühl nicht gut genug zu sein und der Annahme, dass Genuss verdient werden muss steckt eine unerschöpfliche Quelle der
Kreativität,
Lebenslust,
Sinnlichkeit,
Fülle
und Ekstase.

Diese Quelle ist deine Sexualität.

Das ist für dich sicherlich keine Überraschung, denn ich gehe davon aus, dass du schon immer das Gefühl hattest, dass mehr möglich ist. Dass, du etwas nicht anzapfst, sogar etwas verpasst.

Denn es ist möglich:
  • Dich frei und ungehemmt in deiner Sexualität zu fühlen.
  • In deiner Sexualität tief erfüllt zu sein.

In diesem Modul wirst du deine Lust am Leben entfachen, indem du
deine Sexualität für dich zurückgewinnst!

Dabei wirst du
  • lernen wie du deine sexuelle Energie alltäglich kultivieren kannst
  • dich in deinen Körper verlieben
  • kennenlernen, was dich vor Fülle und Genuss in deinem Leben zurückhält
  • dein orgasmisches Potential erwecken
  • deine Beziehung zu Geld, Schönheit und Reichtum verändern, um mehr davon in dein Leben einzuladen
  • Leidenschaft in dein Leben bringen
  • einschränkende sexuelle Muster auflösen
  • mehr über deinen weiblichen Körper und deine Sexualität lernen und erfahren

Bist du bereit dazu, in deiner vollen Größe zu wachsen?

Inhalte: was erwartet dich?
  • Tantrische Verkörperungsübungen, um die Lebensenergie (Shakti) in Bewegung zu bringen
  • Yoni Ei Übungen
  • Qi Gong für sexuelle Vitalität
  • Übungen aus dem Taoismus (Microcosmic Orbit, Inner Smile, Qi Gong, Brustmassage)
  • Fülle Ritual
  • Self love 
  • Yoni Ehrungsritual
  • Sharing Circles
  • Tiefes Entspannen 
  • Sinneserweckung 
  • Shakti Yoga
  • Sacred Sisterhood
  • Tanzen
  • Inspirationsvorträge 
Ablauf

07:00 – 08:30 Lebensenergie erwecken
10:00 – 13:00 Übungen zu jedem Modul
16:00 – 18:00 Integration
20:30 – 21:30 Abendrunde

Dieses Modul findet 8 Tage statt und beginnt am ersten Tag um 16:30 und endet am letzten Tag mit dem Mittagessen.

Unsere wunderschöne Unterkunft

Monte da Orada, Odemira 
Portugal

Lena Lange (Facilitator)

Guide für Feminine Embodiment, Tantra, Yoni-Ei-Übungen und weibliche Sexualität

Viele Jahre lang habe ich mich so gefühlt, als würde ich irgendeine Kraft in mir nicht anzapfen und als hätte ich etwas Essentielles vergessen. Egal ob in meinem Alltag, in der Gesellschaft oder in den diversen spirituellen Traditionen, in denen ich eingetaucht bin, hatte ich immer das Gefühl, dass etwas fehlt. Als wäre ich falsch.

Das fehlende Puzzelstück war die Verbindung zu mir und zu meiner Weiblichkeit. Dazu gehörte alles, was mich zur Frau macht: Meine zyklische Natur, meine Sexualität, meine Intuition, meine wilde und wechselhafte Natur.

Mein Weg dahin, diesen so wichtigen Teil von mir zurück zu holen, führte durch Weisheitstraditionen wie Tantra, Taoismus, Sacred Femininity und der Yogini-Tradition und wurde unterstützt von meiner Entscheidung dafür, mich selbst zu lieben und der Stimme in mir bedingungslos zu vertrauen.

Mit jedem Schritt bin ich immer mehr angekommen, in meiner wilden Natur, in meiner unschuldigen Erotik, in meinen wunderschönen Körper, in meiner weiblichen Kraft, in der klaren Führung meines Herzens und in eine Spiritualität, die alle Teile von mir als heilig feiert.

Da immer mehr Frauen den Ruf in sich fühlen, nachhause zu kommen in ihrer Weiblichkeit, kreierte ich die Feminine Soul Series. Sie kombiniert meine Erfahrungen und mein Wissen aus mehr als 10-Jahren und ist durchdrungen von meiner Achtung, Begeisterung und Liebe für diesen wunderschönen Weg.

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier.

  • Wieder einmal ein unglaublich schönes Retreat voller Energie und Weisheit umgeben von Lenas authentischer Ausstrahlung, Liebe und Glauben an das Gute im Menschen. Sie hat die Fähigkeit den Teilnehmern die Herzen zu öffnen und sie auf ihren eigenen Weg zu bringen, sie machst sie fröhlich und gibt Ihnen das Werkzeug die Erfahrung weiter an andere zu geben wodurch eine wunderschöne Kettenreaktion ausgelöst wird.

    Brigitte
  • Brigitte

    Lena hat einen so maßgeblichen Teil dazu beigetragen, dass ich endlich angefangen habe meinem Herzensweg zu folgen. Dass ich endlich begonnen habe meinen Körper bewusster wahrzunehmen und die tiefe und wunderschöne Verbindung zu ihm zu spüren. Dass ich endlich erkennen konnte, welches Licht in mir strahlt und dass ich es bin, die jederzeit Zugang dazu hat. Ich habe soviel gelernt und komme mit jedem Tag mehr und mehr zu mir.

    Lisa

Seminarkosten:

1200 Euro 

Im Preis enthalten:

  • Über 60 Stunden Unterricht in Tantra, Shakti- und Womb Yoga, Naturverbindung und Sacred Femininity
  • Zertifikat nach Abschluss des Moduls

** Im Preis nicht enthalten sind Unterkunft und Verpflegung sowie die Kosten für An- und Abreise **

Nachdem du das Anmeldeformular ausgefüllt hast und wenn es nichts weiteres zu klären gibt, dann bekommst du eine Rechnung mit den Zahlungsinfos zugeschickt. Dein Platz ist nach Eingang der Anzahlung gesichert.

  • Lenas Art, in ihren Workshops und Retreats Frauen zueinander und zu sich selbst zu bringen, in einer völligen Offenheit und Akzeptanz sich selbst und den anderen gegenüber, berühren mich. Jedes Mal gehe ich vital und voller Freude in mein "altes" Leben zurück. Mit großer Vorfreude buche ich inzwischen die Kurse, die wie Inseln in meinem Leben sind und mich jedes Mal mit Kraft und Lebensfreude auftanken.

    Lissy
  • Lissy

    Es gibt wenige Menschen, denen ich mich anvertrauen/ abgeben kann, normalerweise bleibe ich lieber in einer "kopfkontrollierten" inneren Haltung. Aber bei Lena kann ich es total gut und ich liebe es. Ich kann von ihr annehmen und lernen. Wenn ich mit ihr übe oder einfach mit ihr bin, dann fühle ich Begeisterung, Inspiration! Aber nicht ihre, oder eine die sie in mir hervorruft, sondern meine eigene. Als ob sie ein Spiegel wäre, sodass ich mich selbst innerlich besser sehe und fühle, wer ich bin, was ich kann und will. Alles ist möglicher. Ich komme in besseren Kontakt mit meiner Lebensfreude, mit Liebe, mit Respekt, in einem Raum in dem ich weniger werte. Und einfach ... da bin.

    Michaela

Kosten für Unterkunft und Verpflegung im wunderschönen Monte Orada für die Dauer des Retreats

Einzelzimmer: 840€

Doppelzimmer: 700€

Dreibettzimmer: 630€

Schlafsaal: 560€

** Nach deiner Anmeldung bekommst du ein Formular zugeschickt in dem du deine Zimmeroption auswählen kannst. Die Verpflegung besteht aus Frühstück, Mittag und Abendessen.**

Deine Fragen zum zweiten Modul beantwortet …

Im Falle, dass das Retreat nicht stattfinden darf, wird es einen Ersatztermin geben. Falls du an dem neuen Termin nicht teilnehmen kannst, bekommst du dein Geld natürlich vollständig zurück.
Das Yoni Ei ist ein Stein – meist aus Jade – das mit viel Bewusstsein und Achtsamkeit in die Vagina gelegt wird um - die Vagina zu sensibilisieren - die Reflexzonen innerhalb der Vagina zu massieren - Libido, sexuelle Energie und somit Lebensenergie zu stärken - die Beckenmuskeln zu trainieren Die primäre Absicht hinter den Übungen besteht darin, eine tiefere, intimere Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen. Vor allem aber zur Yoni – dort wo die weibliche Kraft sitzt. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest kannst du dir meinen Podcast zum Yoni Ei hier anhören: https://lenalange.net/alles-was-es-ueber-das-yoni-ei-zu-wissen-gibt/
Schreibe mir gerne eine Mail an hallo@lenalange.net und ich gebe dir Links und Infos zu qualitativ hochwertige Toni-Eier
Du musst keinesfalls etwas machen, womit du dich nicht wohl fühlst. Alle Übungen werden entweder voll gekleidet oder mit einem Sarong (bei den Yoni Ei Übungen zum Beispiel) praktiziert. Eine sichere Atmosphäre, in der du dich komplett wohl fühlst, die deine Intimität und Grenzen würdigt, ist für mich die oberste Priorität.
Auf jeden Fall. Alle Module der Feminine Soul Series sind für Frauen mit oder ohne Vorerfahrung geeignet. Das zweite Modul ist allerdings nur möglich, wenn du am ersten Modul oder am Pleasure Onlinekurs teilgenommen hast.
Seminarkosten (über 60 Stunden Unterricht in Tantra, Naturverbindung, Shakti- und Womb Yoga und Sacred Femininity)
Bei einer Stornierung bis 46 Tage vor Abreise wird 20% vom Reisepreis einbehalten (in diesem Fall die Anzahlung). Danach wird die Entschädigung wie folgt berechnet: ab dem 45. Tag vor Abreise: 50% des Reisepreises ab dem 39. Tag vor Abreise: 70% des Reisepreises ab dem 29. Tag vor Abreise: 80% des Reisepreises ab dem 2. Tag vor Reiseantritt bis zum Tag des Reiseantritts oder bei Nichtantritt der Reise: 96% des Reisepreises. Die Unterkunft kann bis zu 6 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Bei einer Absage 4 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornogebür 80%. Danach muss die Unterkunft vollständig gezahlt werden.
Die Anzahlung beträgt 20% des Reisepreises und ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Rechnung zu bezahlen. Die Restzahlung ist dann 30 Tage vor Reisebeginn fällig.
Obwohl jedes Modul der Feminine Soul Series eine heilende und wohltuende Erfahrung mit sich bringt, ist es keinesfalls eine Therapie. Alle psychischen, mentalen und emotionalen Probleme bedürfen die Behandlung einer Psychologin oder Psychiaterin. Im Falle einer Unsicherheit diesbezüglich, bitte ich dich darum, es mit deiner Ärztin abzusprechen und bestätigen zu lassen.
Das Retreat Center ist ca. 2,5h Fahrt von Lissabon und ca. 1,5h Fahrt vom Flughafen in Faro entfernt. Darum bietet es sich an nach Faro oder Lissabon zu fliegen. Vom Flughafen Faro fährt ein Zug nach "Santa Clara Saboia" von dort aus ist es noch eine halbe Stunde mit einem Taxi. Sollten mehrere Frauen gleichzeitig ankommen, kann es sich auch lohnen vom Flughafen zum Retreat Center ein Taxi zu buchen. Du kannst mir gerne schreiben, wenn du deinen Flug gebucht hast, dann kann ich schauen, ob mehrere Frauen gleichzeitig am Flughafen ankommen, damit nicht jede von euch ein eigenes Taxi benötigt.
Nicht weit vom Retreat Center entfernt befinden sich wunderschöne Strände der Algarve, die sich super zum entspannen, surfen oder zum schlendern durch kleine Fischerdörfchen eignen. Des weiteren führt an der Küste der Wanderweg "Rota Vicentina" entlang, der sich super zum leichten wandern eignet.
Es lohnt sich auf jeden Fall noch Zeit vor oder nach dem Retreat einzuplanen, um länger in Portugal zu bleiben. Das Retreat Center liegt an der Algarve im Süden von Portugal. Die Strände der Algarve sind bekannt für ihre Schönheit. Super schöne Sandstrände mit versteckten Buchten, wunderschönen Klippen und kleinen Fischerdörfchen. Außerdem gibt es das ganze Jahr über super Wellen zum surfen. Auch Lagos, eine super schöne Hafenstadt mit schönen Kaffes und Restaurants liegt nur ca. 1 Stunde Fahrt entfernt.
Auf der Website vom wunderschönen Retreat Center: https://www.orada.eu oder auf Instagram: @monte_orada_portugal

Bist du bereit dafür, die sinnliche Frau in dir zu erwecken?

Ja, ja, ja!!
  • Lenas Arbeit ist eine Bereicherung und ich freue mich jedes Mal wieder ein Retreat oder Workshop bei ihr zu buchen. Ihr geöffnetes Herz hat eine so ansteckende Wirkung, dass man garnicht anders kann, als auch sein Herz zu öffnen. Authentisch, ehrlich und liebenswert zeigt sie, vor allem Frauen, was für ein fantastischer Weg vor ihnen liegt. Die Meisten machen sich dann auch auf, diesen neuen, unbekannten Weg zu gehen. Voller Vertrauen.

    Jasmin K.
  • Vor einem knappen Jahr, am Anfang einer persönlichen „Umbruchphase“, war ich ohne Ahnung was mich dort erwarten würde zum ersten Mal auf einem von Lenas Retreats. Seitdem hat sie mich in den entscheidenden Momenten immer wieder daran erinnert und mich dazu ermutigt auf mein Herz zu hören und ihm zu folgen. So vieles hat sich seitdem getan und so viel Neues, Wunderbares ist entstanden. Dafür bin ich ihr von Herzen dankbar!

    Jasmin D.
  • Verankere

    Module 1

    Verankere

    dich in deiner wechselhaften Natur
  • Ermächtige

    Module 3

    Ermächtige

    deinen einzigartigen Ausdruck
  • Öffne

    Module 4

    Öffne

    dich für das Leben in all seinen Formen