– Leadership Training –

Eine transformierende Reise über vier Module für Frauen, die aus tiefer Verbundenheit mit sich,
ihrer weiblichen Natur,
ihrer Wahrheit,
und ihrem Herzen
zu einer Veränderung in dieser Welt beitragen möchten.

So viele Frauen leben und handeln zum größten Teil aus ihren männlichen Aspekten heraus. 
Sie leben sehr kontrolliert,
angepasst,
und beengt in einer Rolle, die nicht ihrer weiblichen Natur entspricht.

Da dies auf Dauer sehr anstrengend ist, führt es zu Selbstkritik und -zweifeln,
zu Erschöpfung
und zu dem Gefühl, die Verbindung zu sich verloren zu haben.

Doch viele von ihnen hören irgendwann in ihrer Tiefe den unermüdlichen Ruf einer leisen Stimme. Sie äußert sich in dem Gefühl, dass etwas fehlt, dass ein essentieller Teil und eine schlummernde starke Kraft noch nicht angezapft ist.

Das was fehlt, ist die Anbindung an ihre weibliche Natur und der Ruf ist ein sanftes Winken, eine Einladung, dorthin wieder zurückzukehren.

Seit tausenden von Jahren ist das weibliche Prinzip, das ja grundsätzlich sowohl Frauen als auch Männern eigen ist,
in beiden zunehmend unterdrückt,
weggeschoben,
gar verdammt worden. 

Weibliche Eigenschaften wie

  • Verbundenheit mit den Zyklen der Natur,
  • intuitives Wissen,
  • Hingabe an Lust, Fülle, Genuss und Sinnlichkeit,
  • das Spontane, Unberechenbare, Emotionale,

sind in den Hintergrund geraten.

Doch mehr denn je werden diese Eigenschaften in unserer Welt gebraucht, um diese wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn wir diese Teile in uns selbst annehmen und leben, kann jede Einzelne von uns dazu beitragen.

Die Welt sehnt sich nach Frauen, die in ihrer weiblichen Natur ruhen,
die angebunden sind, an ihre Weisheit,
die alle Teile von sich annehmen und lieben,
die ihren Wert erkennen
und aus ihrer vollen Kraft strahlen.

Genau dafür ist die Feminine Soul Series da!
Vier transformierende Module für Frauen, die bereit dafür sind diese
m Ruf zu folgen, in ihrer weiblichen Kraft zu erstrahlen.

Modul 1: Verankere

dich in deiner wilden weiblichen Natur

In diesem Modul geht es darum, die wilde Frau in dir zu erwecken. Diese wilde Frau ist nicht hier, um sich anzupassen, zurückzuhalten oder klein zu machen, sondern sie ist hier, um nach ihrer inneren Autorität zu leben und sich selbst in jedem Moment treu zu sein. Sie ist verbunden mit ihrem Körper, mit der Erde, ihrem zyklischen Wesen und ihrer wechselhaften Natur.

In diesem Modul, 

  • erwecken wir die Verbindung zum Schoßraum – einem wichtigen Zentrum der Weiblichkeit,
  • lernen wir Emotionen und Gefühle zu verkörpern und als Kraftquelle für uns zu nutzen,
  • kommen wir in tiefe Verbindung mit der Natur (unserer Inneren und der draußen) – mit den Elementen und den natürlichen Zyklen,
  • und stärken die Fähigkeit, unsere innere Stimme zu hören und  fühlen, die uns sagt, wann die Zeit in unserem Leben für etwas reif ist.

** Dieses Modul ist die Voraussetzung für alle anderen Module**

Modul 2: Erwecke

 deine Sexualität, Sinnlichkeit und Lust am Leben

Ein Modul, das die Heiligkeit deiner Sexualität zurückzuholen hilft. Es vertieft, diese unerschöpfliche Quelle der Kreativität, Sinnlichkeit, Lebenslust, Fülle und Ekstase zu erwecken. 

In diesem Modul,

  • befreien wir uns von limitierenden Glaubenssätzen, Scham und Schuld rund um unsere Sexualität,
  • erfahren wir, wie natürlich und nährend es ist, das Leben auf Genuss und Fülle auszurichten,
  • lernen unseren Körper innig und bedingungslos zu lieben,
  • erwecken wir die natürliche Ekstase unseres Körpers.

Modul 3: Ermächtige

dich und komm in deine volle Größe

In diesem Modul geht es darum, kompromisslos in deiner vollen Größe zu stehen. Um zu erblühen, Raum einzunehmen, zu erstrahlen und dich komplett zu zeigen. 

In diesem Modul,

  • holen wir die Kraft zurück von Menschen und Situationen, wo wir sie einst abgegeben haben,
  • stärken wir unsere authentische und einzigartige Stimme und Gaben,
  • erfahren und erleben wir, was alles in uns steckt und lernen, alle Teile von uns anzunehmen,
  • stärken wir unser Selbstvertrauen und binden uns an unser inneres Feuer an.

Modul 3: Öffne

dich für das Leben und für den Weg der Liebe

Dieses Modul ist eine Reise in die Tiefe deines Herzens und eine Anbindung an den Weg der Mystikerin, die für die Liebe durch ihr Handeln und ihr Sein lebt.

Wie lange sind die Module und wie ist das ganze Aufgebaut?

Jedes Modul findet über neun Tage als Retreat mit Übernachtung und Verpflegung statt. Dieses Format unterstützt uns immens dabei, fern vom Alltag und ohne Ablenkung, tief in die Übungen und in uns selbst eintauchen zu können.

Muss ich alle Module besuchen oder kann ich nur eins besuchen?

Die Voraussetzung für alle Module ist das erste Modul, da wir hier eine wichtige Basis schaffen, auf die wir in den späteren Modulen aufbauen. Die anderen Module ergänzen sich gegenseitig, können aber auch einzeln besucht werden, da sie auch alleine für sich stehen.

Wie sehen die Übungen in den Modulen aus?

Jedes Modul kombiniert auf individuelle Art Übungen und Wissen aus Tantra, Daoismus, Sacred Femininity, Ayurveda sowie Yin-, Womb- und Shakti Yoga. Die Übungen dienen dazu, das was bereits in jeder Frau verborgen liegt, an die Oberfläche zu bringen. Mehr über die einzelnen Übungen kannst du auf der Seite des jeweiligen Moduls nachlesen.

 

** Jedes Modul ist eine transformierende Reise und setzt einen hohen Grad an Selbstverantwortung voraus. Dazu gehört, dass du auf dich selbst hörst, dass du deine Grenzen würdigst und respektierst, dass du für dich selbst sorgst und dass du in der Lage bist, Verantwortung für deine Gefühle und Empfindungen zu übernehmen.

 

Lena Lange (Facilitator)

Guide für Feminine Embodiment, Tantra, Yoni-Ei-Übungen und weibliche Sexualität

Viele Jahre lang habe ich mich so gefühlt, als würde ich irgendeine Kraft in mir nicht anzapfen und als hätte ich etwas Essentielles vergessen. Egal ob in meinem Alltag, in der Gesellschaft oder in den diversen spirituellen Traditionen, in denen ich eingetaucht bin, hatte ich immer das Gefühl, dass etwas fehlt. Als wäre ich falsch.

Das fehlende Puzzelstück war die Verbindung zu mir und zu meiner Weiblichkeit. Dazu gehörte alles, was mich zur Frau macht: Meine zyklische Natur, meine Sexualität, meine Intuition, meine wilde und wechselhafte Natur. 

Mein Weg dahin, diesen so wichtigen Teil von mir zurück zu holen, führte durch Weisheitstraditionen wie Tantra, Taoismus, Sacred Femininity und der Yogini-Tradition und wurde unterstützt von meiner Entscheidung dafür, mich selbst zu lieben und der Stimme in mir bedingungslos zu vertrauen. 

Mit jedem Schritt bin ich immer mehr angekommen, in meiner wilden Natur, in meiner unschuldigen Erotik, in meinen wunderschönen Körper, in meiner weiblichen Kraft, in der klaren Führung meines Herzens und in eine Spiritualität, die alle Teile von mir als heilig feiert.

Da immer mehr Frauen den Ruf in sich fühlen, nachhause zu kommen in ihrer Weiblichkeit, kreierte ich die Feminine Soul Series. Sie kombiniert meine Erfahrungen und mein Wissen aus mehr als 10-Jahren und ist durchdrungen von meiner Achtung, Begeisterung und Liebe für diesen wunderschönen Weg.

  • Lenas Art, in ihren Workshops und Retreats Frauen zueinander und zu sich selbst zu bringen, in einer völligen Offenheit und Akzeptanz sich selbst und den anderen gegenüber, berühren mich. Jedes Mal gehe ich vital und voller Freude in mein "altes" Leben zurück. Mit großer Vorfreude buche ich inzwischen die Kurse, die wie Inseln in meinem Leben sind und mich jedes Mal mit Kraft und Lebensfreude auftanken.

    Lissy
  • Lissy

    Es gibt wenige Menschen, denen ich mich anvertrauen/ abgeben kann, normalerweise bleibe ich lieber in einer "kopfkontrollierten" inneren Haltung. Aber bei Lena kann ich es total gut und ich liebe es. Ich kann von ihr annehmen und lernen. Wenn ich mit ihr übe oder einfach mit ihr bin, dann fühle ich Begeisterung, Inspiration! Aber nicht ihre, oder eine die sie in mir hervorruft, sondern meine eigene. Als ob sie ein Spiegel wäre, sodass ich mich selbst innerlich besser sehe und fühle, wer ich bin, was ich kann und will. Alles ist möglicher. Ich komme in besseren Kontakt mit meiner Lebensfreude, mit Liebe, mit Respekt, in einem Raum in dem ich weniger werte. Und einfach ... da bin.

    Michaela

Für wen ist diese Serie gedacht?

Sie ist für dich wenn du,

  • eine transformierende Reise suchst, in der du entdecken kannst, was alles in dir steckt,
  • nicht mehr klein spielen oder dich zurückhalten möchtest, sondern die Sehnsucht danach hast, in deiner vollen Kraft und deinem Potential zu erblühen,
  • den Wunsch hast, die weiblichen Praktiken z.B. durch Frauenkreise, Workshops oder Kurse in die Welt zu bringen oder gerne dein Angebot und deine eigene Verbindung im Bereich Frauenarbeit, Tantra und Übungen aus dem Sacred Feminine erweitern möchtest,
  • dein Leben nach der Stimme deines Herzens in tiefer Verbundenheit mit dir und deiner Wahrheit ausrichten möchtest.

Fühlst du den Ruf in dir, diesen Weg zu gehen?

Hier sind die aktuellen Termine
  • Lenas Arbeit ist eine Bereicherung und ich freue mich jedes Mal wieder ein Retreat oder Workshop bei ihr zu buchen. Ihr geöffnetes Herz hat eine so ansteckende Wirkung, dass man garnicht anders kann, als auch sein Herz zu öffnen. Authentisch, ehrlich und liebenswert zeigt sie, vor allem Frauen, was für ein fantastischer Weg vor ihnen liegt. Die Meisten machen sich dann auch auf, diesen neuen, unbekannten Weg zu gehen. Voller Vertrauen.

    Jasmin K.
  • Vor einem knappen Jahr, am Anfang einer persönlichen „Umbruchphase“, war ich ohne Ahnung was mich dort erwarten würde zum ersten Mal auf einem von Lenas Retreats. Seitdem hat sie mich in den entscheidenden Momenten immer wieder daran erinnert und mich dazu ermutigt auf mein Herz zu hören und ihm zu folgen. So vieles hat sich seitdem getan und so viel Neues, Wunderbares ist entstanden. Dafür bin ich ihr von Herzen dankbar!

    Jasmin D.
  • Verankere

    Module 1

    Verankere

    dich in deiner wilden weiblichen Natur
  • Erwecke

    Module 2

    Erwecke

    deine Sexualität, Sinnlichkeit und Lust am Leben
  • Ermächtige

    Module 3

    Ermächtige

    dich und komm in deine volle Größe
  • Öffne

    Module 4

    Öffne

    dich für das Leben und für den Weg der Liebe